Kolesterol, bir lipid, yani bir yağ türüdür. Kanda ve vücuttaki tüm hücrelerde bulunan mumlu yapıya sahip bir maddedir.Karaciğer ve vücuttaki diğer hücreler kan kolesterolünün dörtte üçünü oluşturur.Kalan kolesterolü ise hayvansal gıdalardan alırız.Hücre zarı, D vitamini ve bazı hormonların yapımında...
Gülmek, mutlu bir yaşamın temel unsurlarından biri. İster arkadaşlarınıza veya sahnedeki stand-up komedyeninin akıllıca şakalarına gülün, isterseniz yeni doğmuş bebeğinizin mutlu gülümsemesine karşılık verin; gülmeyle gelen mutluluk size her zaman şifa verir.Gülmeye başladığınız andan itibaren kendinizi iyi hissetmeye başlarsınız.Bu...
Yaklaşık 5000 yıl önce dökülmüş üzümlerin önce şaraba sonra da sirkeye dönüştüğünü gören insanoğlu tesadüfen de olsa sirkeyi keşfetmiş oldu. Aslında gıda koruyucusu olarak kullanılan sirkenin tıbbi faydaları da zaman içinde bulunmuştur. Örneğin Hipokrat yaraları tedavi ederken sirke kullanmıştır. Üzüm,...
1) Çömelerek tuvalete çıkmak:Günümüzdeki şekliyle oturmak insanın geç öğrendiği bir duruştur. Evrimin ilk zamanlarında, vahşi yaşam içindeyken sandalyeler yoktu. Dolayısıyla bedenimiz oturmaktan çok çömelmek üzere tasarlanmış bir makinedir. Kırlık bir alanda yerden bir şey alırken, ateş etrafında otururken veya...
Beyaz ekmek uzak durulması gereken gıdalardan biri. Uzmanlar beyaz unla yapılan unlu mamullerin yerine tam tahıllı ürünler tercih etmemizi söylüyor.Özellikle gluten içeren tahıllar son yıllarda yoğun bir inceleme altında. Sağlık uzmanları ekmek ve diğer glutenli tahılların zararlı olabileceğini iddia...
Saç dökülmesi hem erkekler hem de kadınlar için ciddi bir sorun. Saç dökülmesinde en önemli etken genlerdir. Bunun yanı sıra hormonal değişiklikler, yetersiz beslenme, az çalışan tiroid bezi, kafa derisi enfeksiyonları, Polikistik over sendromu, demir eksikliği anemisi gibi başka...
Bundan yirmi beş otuz yıl öncesine kadar yumurta, oldukça kötü bir şöhrete sahipti.Yüksek kolesterol içeriği nedeniyle yumurta yemenin sağlıksız olduğu düşünülüyordu.Bu nedenle insanlar yumurta yemekten uzaklaştı veya sadece beyazını tüketti.25 yıllık bilimsel araştırmalar sonucunda gıdalardaki kolesterolün tek suçlu olmadığı,kandaki...
Öyle bir ağaç düşünün ki dallarından keçiler sarkıyor.Hayır hayır, meyvesi keçi olan bir ağaçtan bahsetmiyoruz tabii ki. Bu ağacın meyvesi öyle lezzetli ve besleyici ki keçileri ağaca tırmandırıyor.Argan yağı,Fas'ın güneybatısında yetişen argan ağacı meyvelerinin çekirdeklerinden üretiliyor. Argan yağı iyileştirici...
Stres hemen herkesin hayatında bir dönem yaşadığı, yakından tanıdığımız bir kavram. İlişkiler, para veya travmatik olaylar gibi pek çok şey stres yaratabilir. Stres, baş ağrısı, kas veya göğüs ağrısı, yorgunluk, mide bozukluğu ve uykusuzluk gibi yan etkiler gösterebilir. Stres, ruh...
Sağlık ve beslenme ile ilgili konularında bilgi alırken en sık duyduğumuz ifadelerden biri de PH dengesi ama bunun tam olarak ne anlama geldiğini biliyor musunuz? Herhangi bir şeyin asit veya alkali seviyesini ölçmek için pH cetveli kullanılır. Yediğimiz gıdalar...

Popüler Yazılar

Yeni Yazılar