Hepimiz güçlü ve parlak saçlara sahip olmak isteriz değil mi?Peki ya saçlarınıza iyi geldiğini düşündüğünüz pek çok şeyin aslında onlara zarar verdiğinin farkında mısınız?Birazdan söyleyeceğimiz uygulamalardan kaçınmak daha sağlıklı saçlar için oldukça önemlidir. Dilerseniz saçlarınızı mahveden alışkanlıklara hep birlikte göz...
1. Şuursuzca yemek yiyoruz:Doyduğumuzu bile anlamadan yemeğe devam ediyoruz. Film izlerken bir bakmışız koca cips paketi bitmiş.Ne yapabiliriz?:Daha küçük tabaklarda yiyelim. Büyük kaseler yerine küçük çerezlikler kullanalım. Paketi açıp yeme alışkanlığından vazgeçelim. 2. Gece yarısı uyanıp yiyoruz:O ağız ne yapsak...
Yıllar ilerledikçe zamanın izleri istisnasız herkeste görülmeye başlıyor. Sağlık durumumuz ne olursa olsun yaşlanma şu an için insanoğlunun durdurabildiği bir şey değil. Genç görünmeyi sağlayan bir genetik yapıya sahip olan kişiler bu konuda daha avantajlı. Genetik yapının yanı sıra...
Lezzetli bir yemek sonrası keyfimizi bozan mide yanması ve reflü tüm dünyada ve ülkemizde oldukça sık görülüyor. Türk Gastroenteroloji Derneği verilerine göre Türk halkının yüzde 23’ü reflü hastası.Neyse ki mide ve boğazımızı kavuran bu yanma hissinden kurtulmanın çok pratik...
Yediğimiz besinlerde bulunan en zararlı bileşen kesinlikle ilave şeker.Meyve ve sebzelerden alınan şekerden farklı olarak ilave şeker pekçok konuda sağlığımızı olumsuz yönde etkiliyor. İşte size neden şekerden uzak durmamız gerektiğine dair on beş sebep. 1- Şeker kalp sağlığına zarar verir.2- Dişleri çürütür.3- Gözleri...
Siyatik ağrısı, vücudumuzdaki en büyük sinir olan siyatik sinirinin bacakta hissettirdiği yoğun bir ağrıdır. Siyatik ağrısı tekrar etmeye meyillidir ve çoğunlukla tek bacakta görülür. Siyatik hastalığı genelde bel fıtığı ve disk kayması olduğunda görülür. Ayrıca omurga zedelenmesi, disklerde bozulma...
Uzun bir günün ardından ayaklarda oluşan yorgunluk ve ağrı pek çok kişinin derdi. Uzun süre yürüdüğümüzde veya sıkan ayakkabılar giydiğimizde bu sorunla sık sık karşılaşırız. Bugünkü yazımızda elma sirkesiyle ayaklarınızı rahatlatacak bir formül veriyoruz.Yalnız bu uygulamanın diyabet hastaları için...
Sigaranın zararları artık herkes tarafından tüm detaylarıyla biliniyor.Paketlerin üzerindeki korkutucu yazıları ezbere biliyoruz.Her sigara yaktığımızda kanser riski biraz daha artıyor, kalp hastalıkları, felç,yüksek tansiyon,diyabet, depresyon, iktidarsızlık ve daha pek çok hastalık bize bir adım daha yaklaşıyor.Sigarayı bırakmayı zorlaştıran en büyük...
Bedeniniz, ne verirseniz ondan enerji alır ve kendini tamir eder. Bu nedenle en besleyici gıdaları tüketerek sağlığınızı doğal olarak koruyabilir ve yorgunluğunuzu giderebilirsiniz. Yorgunluktan kurtulmanızı sağlayacak en iyi diyet şu dört gıda grubunu içermelidir. - Meyve ve sebzeler- Patates, ekmek, pirinç,...
Günümüzde neremiz ağrısa hemen ağzımıza bir ağrı kesici atıyoruz. Bu ağrı kesiciler bedenimize faydadan çok zarar veriyor ve özellikle kronik ağrılarda gereğinden fazla kullanılabiliyor. Ağrı kesicilerin karaciğere, böbreklere ve bağırsaklara verdiği zararın farkına varan bilinçli insanlar gitgide daha fazla...

Popüler Yazılar

Yeni Yazılar