Siyatik ağrısı, vücudumuzdaki en büyük sinir olan siyatik sinirinin bacakta hissettirdiği yoğun bir ağrıdır. Siyatik ağrısı tekrar etmeye meyillidir ve çoğunlukla tek bacakta görülür. Siyatik hastalığı genelde bel fıtığı ve disk kayması olduğunda görülür. Ayrıca omurga zedelenmesi, disklerde bozulma...
Uzun bir günün ardından ayaklarda oluşan yorgunluk ve ağrı pek çok kişinin derdi. Uzun süre yürüdüğümüzde veya sıkan ayakkabılar giydiğimizde bu sorunla sık sık karşılaşırız. Bugünkü yazımızda elma sirkesiyle ayaklarınızı rahatlatacak bir formül veriyoruz.Yalnız bu uygulamanın diyabet hastaları için...
Sigaranın zararları artık herkes tarafından tüm detaylarıyla biliniyor.Paketlerin üzerindeki korkutucu yazıları ezbere biliyoruz.Her sigara yaktığımızda kanser riski biraz daha artıyor, kalp hastalıkları, felç,yüksek tansiyon,diyabet, depresyon, iktidarsızlık ve daha pek çok hastalık bize bir adım daha yaklaşıyor.Sigarayı bırakmayı zorlaştıran en büyük...
Bedeniniz, ne verirseniz ondan enerji alır ve kendini tamir eder. Bu nedenle en besleyici gıdaları tüketerek sağlığınızı doğal olarak koruyabilir ve yorgunluğunuzu giderebilirsiniz. Yorgunluktan kurtulmanızı sağlayacak en iyi diyet şu dört gıda grubunu içermelidir. - Meyve ve sebzeler- Patates, ekmek, pirinç,...
Günümüzde neremiz ağrısa hemen ağzımıza bir ağrı kesici atıyoruz. Bu ağrı kesiciler bedenimize faydadan çok zarar veriyor ve özellikle kronik ağrılarda gereğinden fazla kullanılabiliyor. Ağrı kesicilerin karaciğere, böbreklere ve bağırsaklara verdiği zararın farkına varan bilinçli insanlar gitgide daha fazla...
Kolesterol, bir lipid, yani bir yağ türüdür. Kanda ve vücuttaki tüm hücrelerde bulunan mumlu yapıya sahip bir maddedir.Karaciğer ve vücuttaki diğer hücreler kan kolesterolünün dörtte üçünü oluşturur.Kalan kolesterolü ise hayvansal gıdalardan alırız.Hücre zarı, D vitamini ve bazı hormonların yapımında...
Gülmek, mutlu bir yaşamın temel unsurlarından biri. İster arkadaşlarınıza veya sahnedeki stand-up komedyeninin akıllıca şakalarına gülün, isterseniz yeni doğmuş bebeğinizin mutlu gülümsemesine karşılık verin; gülmeyle gelen mutluluk size her zaman şifa verir.Gülmeye başladığınız andan itibaren kendinizi iyi hissetmeye başlarsınız.Bu...
Yaklaşık 5000 yıl önce dökülmüş üzümlerin önce şaraba sonra da sirkeye dönüştüğünü gören insanoğlu tesadüfen de olsa sirkeyi keşfetmiş oldu. Aslında gıda koruyucusu olarak kullanılan sirkenin tıbbi faydaları da zaman içinde bulunmuştur. Örneğin Hipokrat yaraları tedavi ederken sirke kullanmıştır. Üzüm,...
1) Çömelerek tuvalete çıkmak:Günümüzdeki şekliyle oturmak insanın geç öğrendiği bir duruştur. Evrimin ilk zamanlarında, vahşi yaşam içindeyken sandalyeler yoktu. Dolayısıyla bedenimiz oturmaktan çok çömelmek üzere tasarlanmış bir makinedir. Kırlık bir alanda yerden bir şey alırken, ateş etrafında otururken veya...
Beyaz ekmek uzak durulması gereken gıdalardan biri. Uzmanlar beyaz unla yapılan unlu mamullerin yerine tam tahıllı ürünler tercih etmemizi söylüyor.Özellikle gluten içeren tahıllar son yıllarda yoğun bir inceleme altında. Sağlık uzmanları ekmek ve diğer glutenli tahılların zararlı olabileceğini iddia...

Popüler Yazılar

Yeni Yazılar